な・なんで~?!
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b0002580_2235431.jpg 風邪も癒えたので、さぁ、ヨガに挑戦だぁ~!と意気揚々と始めたのですが・・
 な・なんと、基本となる腹式呼吸ができない・・^^; 何故か反対になっちゃう。
 お腹を前に突き出すように息を吸うことができない(T T) お腹を前に突き出すと
 息を吐いちゃうし、息を吸い込もうとするとお腹はへこんじゃう。・・なんで?!?
 こんなとこでつまづくとは思ってもみなかった。複式呼吸が出来ないなんて・・
 どうやったらいいの? Help me!!
by yoko59225 | 2007-12-09 02:49 | Sports
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