今年の目標
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徐々に増加し戻らなくなってしまっている体脂肪率(ホントにヤバイ)を減少させること^^;
『継続は力なり』心に刻んで、取り組みたいなと思っています。
このネジネジゴムの楽体(ラクダと読むらしい)も、はるか彼方4・5年前に購入したもの^^;
引っ張ってストレッチに、時々は使ってはいたのですが…それ程活躍していませんでした、
年末にエクササイズDVDを見つけて(しまいこんであったのを発見?して)それに従ったら、
胸筋?が筋肉痛です。(プログラムの最後までしんどくてやりきれなかったのに・・^^;)
無理せずガンバロウと思っています。

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by yoko59225 | 2015-01-08 09:16 | Diary
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